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身体スッキリはつらつ「ボールエクササイズ」（ビデオ）　のスペック機能VHSビデオ、内容45分備考シニア指導のスペシャリスト・小谷さおり監修・日本Gボール協会推薦・つえつえクラブヒザイタ改善普及会推薦【内容】■ボールを使って・・・　・無理なく、楽しく、気持ちよく、ボールに慣れる！ベーシックエクササイズ　・慣れたら始めましょう！しっかり集中、少し頑張るアクティブエクササイズ　・身体いきいき！ボールでストレッチ■膝、足首を鍛えるなら絶対これ！バランスディスクエクササイズ■頑張った身体を優しくいたわる、触覚ボールを使ったクールダウン身体スッキリはつらつ「ボールエクササイズ」（ビデオ）ボールになじめたときが、カラダも変わるとき———　日頃から、多くのシニア世代の方々にお会いしますが、ある日突然身体に異変が起きたという方が少なくありません。ひざや股関節、足首を「曲げる」、「伸ばす」、背骨を「反る」「回旋する」、脚に「負担をかける」、足指を動かす、片足でバランスをとる、これらは気づかぬうちに低下していってしまう身体の大切な機能です。　ボールに座り、軽くバウンドをする。一見、遊んでいるように見えるこのエクササイズの中で、低下するとわかる様々な機能のチェックを行うことができます。ボールエクササイズの特徴は、こうした個々の体力バランスを見極めることができる点にあり、さらにボールに馴染めた時には、もうすでに機能改善効果が現れている点にあります。　ボールの活用方法は無限ですが、このビデオでは、「ボールって気持ちいい！」「これは効いたわ！」と、よく言われているエクササイズを中心に構成してみました。みなさんも、まずは心地の良いものから行い、無理なく少しずつボールに慣れていってください。———小谷さおり【小谷さおりプロフィール】　・KFP2（主催）　・ヒザイタ改善普及会（代表）　・特定非営利活動法人 日本Gボール協会理事　・NIKE JAPAN契約エリート　・（財）JSCA高齢者運動指導者/要介護予防運動指導者公認講師82年、フィットネス（コンディショニング）の仕事をスタート。86年にコタニフィットネス企画（KFP）を設立し、90年にKFP2（Kotani Fitness Programs & Plannning）と改名94年に、つえつえクラブを発足し、98年からつえつえクラブ/ヒザイタ改善普及会の活動を開始、現在に至る。 ケンさんコメント60歳から始められる、ボールエクササイズのビデオができました。初心者の方でも分かりやすい内容です。

布わらじ　創作：ヒョウ柄（Mサイズ）　のスペックサイズMサイズ（紳士・婦人兼用　24cm）23〜25cmの方用素材布・天然ゴムカラー黒×ヒョウ柄備考ネットに入れて洗濯機で洗えます。ご注意手作りのため、色・柄が写真のものと異なる場合がございます。 「人間は考えるアシである」———パスカルの有名な言葉です。 この‘アシ’は植物のアシですが、人間は足が衰えると頭脳も身体も衰えるというデータがあります。 散歩中にすばらしいひらめきがあった、という科学者が数多くいるように、足を使って歩くことは脳を含む全身の血行をよくする効果が認められています。 便利さの代償に歩かなくなった現代。 そんな今、日本古来の知恵を進化させよみがえった【布わらじ】は締め付けられ、固定されるくつと違い、鼻緒を指で挟むことでつま先をしっかりと使い、足でふんばる筋肉を鍛えるのに最も適した履物。 足のむくみやだるさ、ヒザの痛みにも足の裏を刺激する布わらじは効果抜群。素足でも足の裏からポカポカするのが感じられます。 はいた瞬間、クッション性の良さにびっくり。ふかふかの芝生の上を歩いているように楽チン、疲れない。サンダルでは気になる足裏の汗のべたつきも、この布わらじには感じられません。 足で地面をつかむような感触が新鮮でとても気持ちイイ！鼻緒も布なので指の間が痛くならず、適度に刺激してくれます。 手作りによる職人のわざが、あなたの足もとを和の世界へといざないます。 この力強く美しい布の編み目はただテクニックだけでできるものではなく、日々の継続と愚直なまでの反復作業の中で生まれてくるものなのです。 見た目もオシャレでカラフルな布わらじ。きもの柄からモダンなチェック柄、デニム柄まで幅広く50種類以上のラインナップ！お子様から大人まで、女性、男性用とサイズも豊富。わらじだけど野暮ったい雰囲気はぜんぜんなし、カジュアルにも履けるのが布わらじの大きな魅力！粋に履きこなしてね！ 布わらじは外履きでもおうちでもご使用いただけます。夏はサンダル代わりに外で履くととてもオシャレで目立ちます♪冬でもおうちの中ではスリッパの変わりに。1年通して布わらじは活躍してくれます。特に最近は学校やオフィスでご愛用いただく方も増えています。汚れたらネットに入れて洗濯機で丸洗いできちゃいます♪ わらじの裏は天然ゴムでコーティングされており、滑り止めと耐久性の効果があります。室内でフローリングを傷つけたり、すべることもありません。 外で使用してゴムが擦り減っても、専用の補修用天然ゴム（別売）で補修でき、長くご愛用いただけます。 ・とても気に入って使用しています。なんといってもこのシルエットが最高です！！履いていると注目されることもありちょっぴりうれしいです♪また、履き心地も非常に気持ちいいです。足にピタッとフィットする感覚が何とも言えません。 ・ちょーキモチイイ！なんだか粋なカンジで、足にも気持ち良くて、サイコーです。 ・気楽に履けて、ちょっとしたお出かけや散歩に。これで歩くと気持ちいいですよ。最初すこし鼻緒がなれなかったけど、なれると足の指で地面をつかむ感覚が面白い！ ・夏場の室内履き用として購入いたしました。確かに慣れないうちは鼻緒に違和感があるかもしれませんが、スリッパ型のように蒸れないし、洗濯できるという点で重宝しそうです！ ・とってもきれいに編まれていてお洒落なわらじです♪フローリングでも裏にゴムがついているので滑らずです b(^^) 丸洗いもるから衛生的なので良いですね〜 ・自分用に買いました。履き心地がとても良くて軽く、底が滑り止めのゴム引きになっているので、歩いていても安心です。鼻緒も柔らかく指の間が痛くなりません！まだ寒いですが、春から夏、秋と大活躍の予感っ！お洒落だと思います。 ・家の中でスリッパ代わりに履いています。もうちょっと温かくなったら、おろして外で履いてしまいそう。素足によく似合う草履です。 布わらじ　創作：ヒョウ柄（Mサイズ） ケンさんコメントでました。現代版、わらじ。黒とヒョウ柄のコンビで足元を個性的に飾っちゃおう！黒の分量が多いので、わりとシックに履きこなせるよ。はいた瞬間、クッション性の良さにびっくり。ふかふかの芝生の上を歩いているように楽チン、疲れない。サンダルでは気になる足裏の汗のべたつきも、この布わらじには感じられない。ジムに履いてって「それ、なに？」っていうまわりの視線に、チョット得意になりました。

Sit'n'Gym シッティングジム75cm　のスペックサイズ直径75cm、（適応身長：175cm以上）素材塩化ビニール機能BRQ機構（破裂防止安全機構）、耐荷重300kgカラーパールのみ備考空気穴の直径/　7mmSit'n'Gym シッティングジム75cm ケンさんコメントこれでオフィスもジムに変身〜ん。イス代りに腰掛けてみよう。短い足が6本ついているとはいえ、不安定なボールに座ると、筋肉はバランスを取ろうとして1.背骨本来の自然なカーブを取り戻し、その結果正しい姿勢が生まれ、2.体を無意識に動かせカロリーを消費することによって、たるんだお腹を引き締める効果があります。 パソコンの前で座ってます。1日最低6時間はパソコンとにらめっこ。目つきは険しくなり、背筋はまがり、性格までいじけそうな今日このごろ。思いきってボールに乗っかってみました。効果バツグン。違和感のあったのも最初の2‐3日。馴れると腰が自然に伸びるのが実感でき、適度の弾み感がなんだか心ウキウキ。お顔ハレバレ。遊びながら仕事してんのか、の周囲の視線はガマンしてます。大きなボールは、ポンプでふくらませてください。500円、1400円の専用の物を販売していますが、ビーチなどで使用する足ふみ式のポンプ、また自転車用の空気入れでボール用の細いノズルの付いたものをお持ちでしたら代用できます。（ボールの空気穴の直径は7mm。）

掛け時計(KC03-23) 　のスペック素材陶器備考単3×1本、保証期間1年 ベングト・クロックハンドルクロック写真立て（ファミリーフレーム）ドアストッパー HAPPA掛け時計(KC03-23) デザイナーの塚本かなえ氏はフィンランド国立ヘルシンキアート・＆デザイン大学セラミック＆グラス科大学院に留学。英国王立芸術学院（RCA）セラミックス＆グラス科大学院課程修了。海外の有名デザインオフィス勤務のあと、現在、陶器を使った新しい造形デザインにチャレンジし続けています。ケンさんコメントミルクの湖の静かな水面に、雨粒が落ちた瞬間を凝結したようなイメージ。陶器の柔らかな質感と、細い丸棒のメタルの針の冷たさが好対照。

マリンクォーツ710213　のスペックサイズ直径10×厚み5cm素材ブラス（真鍮）カラー仕上げ/クリア塗装（無垢の真鍮を磨きにかけ、変色とキズ防止に強いクリア塗装をしています。変色しないので通常は布ぶきでいつまでも輝きを保ちます）備考クォーツ、単3×1本、保証期間1年ご注意取り付けは付属の3本のネジをご使用ください。バンカーズライトマリンクォーツ710052BIGマグ（co104）ブラウンマリンクォーツ710213 潮風などにさらさられたり、常にゆれている船の上で使用する物は、全て通常より頑丈に作られています。この時計も実際に船室で使用されており、真鍮の堅牢さと輝き、重厚な素材感がすばらしい。また、ムーブメントがぶ厚い真鍮で密閉されているので、音はほとんどしません。ケンさんコメント持ったときに「おっッ!」というほどの重量感。素材感を生かしたクリア塗装も金ピカではなく、渋いゴールドという感じで大人の風格。船旅なんて夢のまた夢だけど、なんとなくこれを見ているだけで、少しその気にさせてくれるのがうれしいね。

布わらじ　デニム：青（18cm、20cm）　のスペックサイズ18cm（17〜19cmの方用）20cm（19〜21cmの方用）　素材布・天然ゴム機能室内でのスリッパ代わりにも、屋外履きにもお使いいただけます。備考ネットに入れて洗濯機で洗えます。ご注意手作りのため、色・柄が写真のものと異なる場合がございます。 「人間は考えるアシである」———パスカルの有名な言葉です。 この‘アシ’は植物のアシですが、人間は足が衰えると頭脳も身体も衰えるというデータがあります。 散歩中にすばらしいひらめきがあった、という科学者が数多くいるように、足を使って歩くことは脳を含む全身の血行をよくする効果が認められています。 便利さの代償に歩かなくなった現代。 そんな今、日本古来の知恵を進化させよみがえった【布わらじ】は締め付けられ、固定されるくつと違い、鼻緒を指で挟むことでつま先をしっかりと使い、足でふんばる筋肉を鍛えるのに最も適した履物。 足のむくみやだるさ、ヒザの痛みにも足の裏を刺激する布わらじは効果抜群。素足でも足の裏からポカポカするのが感じられます。 はいた瞬間、クッション性の良さにびっくり。ふかふかの芝生の上を歩いているように楽チン、疲れない。サンダルでは気になる足裏の汗のべたつきも、この布わらじには感じられません。 足で地面をつかむような感触が新鮮でとても気持ちイイ！鼻緒も布なので指の間が痛くならず、適度に刺激してくれます。 手作りによる職人のわざが、あなたの足もとを和の世界へといざないます。 この力強く美しい布の編み目はただテクニックだけでできるものではなく、日々の継続と愚直なまでの反復作業の中で生まれてくるものなのです。 見た目もオシャレでカラフルな布わらじ。きもの柄からモダンなチェック柄、デニム柄まで幅広く50種類以上のラインナップ！お子様から大人まで、女性、男性用とサイズも豊富。わらじだけど野暮ったい雰囲気はぜんぜんなし、カジュアルにも履けるのが布わらじの大きな魅力！粋に履きこなしてね！ 布わらじは外履きでもおうちでもご使用いただけます。夏はサンダル代わりに外で履くととてもオシャレで目立ちます♪冬でもおうちの中ではスリッパの変わりに。1年通して布わらじは活躍してくれます。特に最近は学校やオフィスでご愛用いただく方も増えています。汚れたらネットに入れて洗濯機で丸洗いできちゃいます♪ わらじの裏は天然ゴムでコーティングされており、滑り止めと耐久性の効果があります。室内でフローリングを傷つけたり、すべることもありません。 外で使用してゴムが擦り減っても、専用の補修用天然ゴム（別売）で補修でき、長くご愛用いただけます。 ・とても気に入って使用しています。なんといってもこのシルエットが最高です！！履いていると注目されることもありちょっぴりうれしいです♪また、履き心地も非常に気持ちいいです。足にピタッとフィットする感覚が何とも言えません。 ・ちょーキモチイイ！なんだか粋なカンジで、足にも気持ち良くて、サイコーです。 ・気楽に履けて、ちょっとしたお出かけや散歩に。これで歩くと気持ちいいですよ。最初すこし鼻緒がなれなかったけど、なれると足の指で地面をつかむ感覚が面白い！ ・夏場の室内履き用として購入いたしました。確かに慣れないうちは鼻緒に違和感があるかもしれませんが、スリッパ型のように蒸れないし、洗濯できるという点で重宝しそうです！ ・とってもきれいに編まれていてお洒落なわらじです♪フローリングでも裏にゴムがついているので滑らずです b(^^) 丸洗いもるから衛生的なので良いですね〜 ・自分用に買いました。履き心地がとても良くて軽く、底が滑り止めのゴム引きになっているので、歩いていても安心です。鼻緒も柔らかく指の間が痛くなりません！まだ寒いですが、春から夏、秋と大活躍の予感っ！お洒落だと思います。 ・家の中でスリッパ代わりに履いています。もうちょっと温かくなったら、おろして外で履いてしまいそう。素足によく似合う草履です。 布わらじ　デニム：青（18cm、20cm） ケンさんコメント人気のデニムわらじに、キッズサイズが登場しました！シンプルでいて飽きのこないのがデニムのよさ。カジュアルにも履きこなせる、モダンタイプのわらじだね。

カードケース時計「ペーラ」　のスペックサイズ縦57×横93×厚み8mm.素材アルミ機能アラーム、カレンダー、時報、ストップウォッチ備考1年保証、ボタン電池（LR43）ご注意※シルクプリント名入れ対応品（100個以上）カードケース時計「ペーラ」 畳んだときの見た目はまさに「名刺入れ」アルミのボディなので、軽量にしてタフ。旅先の枕元で、重宝します。 ケンさんコメントサンプルを見たときは「これ、時計？」しかし、デジタル時計とはいえ、この薄さと軽さ、そして必要にして充分な機能。まさにとラベルクロックのお手本、◎。

傘たて「キューブ」　イエロー　のスペックサイズ縦17×横14×奥行き14cm、重さ1．8kg素材樹脂機能傘立て（傘が9本収納できます。）カラーイエロー傘たて「キューブ」　ホワイト傘たて「キューブ」 レッド和噴水　水車　ライト付傘たて「キューブ」　イエロー 玄関先の傘立て。無くてはならないものだけど、大きくてかさばったり、ダサいのがど〜んと目立ちすぎるのは、かっこ悪いね。そこで、こんなにポップなカラーの傘立てはいかが？玄関だってオシャレにしたいものね☆→　サイコロのようなカタチだけど、少し前下がりのデザインです。9本の傘が収納できるよ。家族で使えるね♪ ←　なんと、底が取り外しできるのでお手入れも簡単！かわいいだけじゃなく、機能も万全でうれしい。 ケンさんコメント玄関先の傘立て。無くてはならないものだけど、大きくてかさばったり、ダサいのがど〜んと目立ちすぎるのは、かっこ悪いね。たった14センチ角くらいのサイコロに傘がなんと9本！省スペースでカラーもポップ。雨の日のじめじめした気持ちが明るくなるね。たれた雨水を受ける底の部分も取り外せるので、お掃除楽々。持ってみると意外と重いのも、安定感があって安心。ポップなイエロー。元気いっぱいの明るいインテリアに。

大阪名物「たこ焼せんべい」　のスペックサイズ24枚入り、　箱サイズ／　26×23×4．5cm備考お届けした日から約10日間以上の賞味期間があるものをお送りしています。大阪名物「たこ焼せんべい」 ケンさんコメント袋を開けたとたん、タコ焼のソースの香りがプ〜ンと漂ってきます。しかし、ソースを発明した人は大阪の名誉市民に推薦したい。

布わらじ　京和風きもの：黒　のスペックサイズMサイズ（紳士・婦人兼用　24cm）23〜25cmの方用素材布・天然ゴムカラー黒備考ネットに入れて洗濯機で洗えます。ご注意手作りのため、色・柄が写真のものと異なる場合がございます。 「人間は考えるアシである」———パスカルの有名な言葉です。 この‘アシ’は植物のアシですが、人間は足が衰えると頭脳も身体も衰えるというデータがあります。 散歩中にすばらしいひらめきがあった、という科学者が数多くいるように、足を使って歩くことは脳を含む全身の血行をよくする効果が認められています。 便利さの代償に歩かなくなった現代。 そんな今、日本古来の知恵を進化させよみがえった【布わらじ】は締め付けられ、固定されるくつと違い、鼻緒を指で挟むことでつま先をしっかりと使い、足でふんばる筋肉を鍛えるのに最も適した履物。 足のむくみやだるさ、ヒザの痛みにも足の裏を刺激する布わらじは効果抜群。素足でも足の裏からポカポカするのが感じられます。 はいた瞬間、クッション性の良さにびっくり。ふかふかの芝生の上を歩いているように楽チン、疲れない。サンダルでは気になる足裏の汗のべたつきも、この布わらじには感じられません。 足で地面をつかむような感触が新鮮でとても気持ちイイ！鼻緒も布なので指の間が痛くならず、適度に刺激してくれます。 手作りによる職人のわざが、あなたの足もとを和の世界へといざないます。 この力強く美しい布の編み目はただテクニックだけでできるものではなく、日々の継続と愚直なまでの反復作業の中で生まれてくるものなのです。 見た目もオシャレでカラフルな布わらじ。きもの柄からモダンなチェック柄、デニム柄まで幅広く50種類以上のラインナップ！お子様から大人まで、女性、男性用とサイズも豊富。わらじだけど野暮ったい雰囲気はぜんぜんなし、カジュアルにも履けるのが布わらじの大きな魅力！粋に履きこなしてね！ 布わらじは外履きでもおうちでもご使用いただけます。夏はサンダル代わりに外で履くととてもオシャレで目立ちます♪冬でもおうちの中ではスリッパの変わりに。1年通して布わらじは活躍してくれます。特に最近は学校やオフィスでご愛用いただく方も増えています。汚れたらネットに入れて洗濯機で丸洗いできちゃいます♪ わらじの裏は天然ゴムでコーティングされており、滑り止めと耐久性の効果があります。室内でフローリングを傷つけたり、すべることもありません。 外で使用してゴムが擦り減っても、専用の補修用天然ゴム（別売）で補修でき、長くご愛用いただけます。 ・とても気に入って使用しています。なんといってもこのシルエットが最高です！！履いていると注目されることもありちょっぴりうれしいです♪また、履き心地も非常に気持ちいいです。足にピタッとフィットする感覚が何とも言えません。 ・ちょーキモチイイ！なんだか粋なカンジで、足にも気持ち良くて、サイコーです。 ・気楽に履けて、ちょっとしたお出かけや散歩に。これで歩くと気持ちいいですよ。最初すこし鼻緒がなれなかったけど、なれると足の指で地面をつかむ感覚が面白い！ ・夏場の室内履き用として購入いたしました。確かに慣れないうちは鼻緒に違和感があるかもしれませんが、スリッパ型のように蒸れないし、洗濯できるという点で重宝しそうです！ ・とってもきれいに編まれていてお洒落なわらじです♪フローリングでも裏にゴムがついているので滑らずです b(^^) 丸洗いもるから衛生的なので良いですね〜 ・自分用に買いました。履き心地がとても良くて軽く、底が滑り止めのゴム引きになっているので、歩いていても安心です。鼻緒も柔らかく指の間が痛くなりません！まだ寒いですが、春から夏、秋と大活躍の予感っ！お洒落だと思います。 ・家の中でスリッパ代わりに履いています。もうちょっと温かくなったら、おろして外で履いてしまいそう。素足によく似合う草履です。 布わらじ　京和風きもの：黒 ケンさんコメント黒地に鮮やかなカラーがちらばって、控えめながらも主張しているところがオシャレ！